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이달의식단

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  • 7월 18일 화요일
  • 조식
    • 양송이오믈렛 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 베이글&크림치즈.딸기잼 (1.2.5.6.13)
    • 스위트샤인머스켓주스 (13)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 북어콩나물국 (1.5.6.13)
    • 오이숙주맛살초무침 (1.5.6.13)
    • 느타리버섯들깨볶음 (5)
    • 오징어김치전7 (1.5.6.9.13.17)
    • 배추김치 (9.13)
    • 치즈케이크 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 바삭통살치킨버거 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 비건모닝빵버거 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 얼라이브(스위티자몽) (13)
    • 바나나1
    • 팥빙수 (2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 페루 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):405.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 13.2
    지방(g) : 11.5
    비타민A(R.E) : 292.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.3
    칼슘(mg) : 212.9
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):719.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 141.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 942.1
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):1328.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 42.8
    비타민A(R.E) : 105.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 111.8
    칼슘(mg) : 1318.5
    철분(mg) : 7.5