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이달의식단

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  • 7월 6일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 어묵무국 (1.5.6.13.16.17)
    • 진미채조림1 (5.6.13.17)
    • 별난너겟(머스터드) (1.2.5.6.13)
    • 도시락김
    • 배추김치 (9.13)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 근대표고된장국 (5.6.13.18)
    • 닭감자조림7 (5.6.13.15)
    • 연근조림 (5.6.13.18)
    • 시금치나물무침
    • 배추김치 (9.13)
    • 아이스홍시
  • 석식
    • 미니밥
    • 물냉면/비빔냉면 (1.3.5.6.9.12.13.16)
    • 타코야끼4 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 사랑해 사과씨 (13)
    • 수박1
    • 야채비건왕교자 (5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남 명태 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 페루 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):532.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 10.9
    비타민A(R.E) : 139.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 849.9
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):753.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 515.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 30.3
    칼슘(mg) : 1572.4
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):1410.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 465.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 36.6
    칼슘(mg) : 875.5
    철분(mg) : 5.4