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이달의식단

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이전월 2022년 9월 다음월
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  • 9월 21일 수요일
  • 조식
    • 카레볶음밥1 (2.5.6.10.13.)
    • 어묵국7 (1.5.6.13.)
    • 깻잎찜1 (5.6.13.)
    • 오이지무침1 (13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 중식
    • 콩나물국1 (5.6.13.)
    • 청경채유자청무침 (5.6.13.)
    • 꼬막비빔밥2 (1.5.6.13.18.)
    • 고구마맛탕1 (5.6.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 석식
    • 친환경율무밥2
    • 새우완탕 (1.5.6.8.9.)
    • 비름나물1 (5.6.)
    • 두부강정(고추장) (1.2.4.5.6.12.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
    • 쁘띠샌드5 (1.2.5.6.)
    • 친환경 사과주스 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):445.7 Kcal
    탄수화물(g) : 80.6
    단백질(g) : 18.6
    지방(g) : 6.3
    비타민A(R.E) : 436.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 199.6
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):798.9 Kcal
    탄수화물(g) : 127.0
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 170.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 343.8
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(석식):879.4 Kcal
    탄수화물(g) : 141.6
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 393.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.6
    칼슘(mg) : 235.9
    철분(mg) : 4.9