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이달의식단

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이전월 2022년 9월 다음월
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  • 9월 26일 월요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 미역국1 (5.6.13.)
    • 미나리무침1 (5.6.)
    • 비빔만두(비건/쫄면) (5.6.13.)
    • 총각김치(중) (9.13.)
  • 중식
    • 중화마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.)
    • 근대국1 (5.6.9.13.)
    • 연근조림2 (5.6.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 양배추케요네즈1 (1.5.12.13.)
    • 배1
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 감자들깨국7 (5.6.13.)
    • 닭가슴살야채샐러드(머스터드소 (1.5.13.15.)
    • 두부구이-양념장7 (5.6.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
    • 딸기우유5 (2.)
    • 꿀호떡5 (1.2.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):791.9 Kcal
    탄수화물(g) : 141.6
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 13.4
    비타민A(R.E) : 181.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 149.6
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):803.1 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 329.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.1
    칼슘(mg) : 304.0
    철분(mg) : 17.2

    칼로리(석식):857.8 Kcal
    탄수화물(g) : 135.5
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 111.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 316.7
    철분(mg) : 3.7