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이달의식단

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이전월 2022년 9월 다음월
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  • 9월 6일 화요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 미역국1 (5.6.13.)
    • 호박버섯볶음1 (5.9.13.)
    • 달걀프라이 (1.5.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 중식
    • 곤드레밥 (5.6.13.)
    • 오징어무국1 (5.6.13.17.)
    • 알감자매운조림9 (5.6.13.)
    • 굴전 (1.5.6.9.13.18.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 거봉2
  • 석식
    • 흰밥
    • 애호박찌개7 (5.6.9.10.13.)
    • 꽈리고추어묵조림1 (1.5.6.12.13.)
    • 찐옥수수1 (13.)
    • 돈까스7 (1.5.6.10.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):585.5 Kcal
    탄수화물(g) : 94.4
    단백질(g) : 22.3
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 118.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.4
    칼슘(mg) : 184.8
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):802.3 Kcal
    탄수화물(g) : 129.9
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 244.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 226.2
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):751.5 Kcal
    탄수화물(g) : 128.2
    단백질(g) : 23.8
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 162.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 177.0
    철분(mg) : 4.4