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이달의식단

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이전월 2022년 9월 다음월
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  • 9월 15일 목요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 미역국1 (5.6.13.)
    • 부추무침1 (5.6.13.)
    • 양송이오믈렛1 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 중식
    • 작은밥
    • 잔치국수(김치/김가루고명)1(큰) (1.5.6.9.13.)
    • 양상추샐러드(발사믹)4 (1.2.5.6.12.13.)
    • 꼬들단무지무침1
    • 닭봉간장구이(간장)7 (5.6.13.15.)
    • 총각김치(중) (9.13.)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 나가사끼짬뽕(라면)1 (1.2.5.6.9.12.13.17.18.)
    • 깻잎김치1 (5.6.13.)
    • 버섯볶음 (5.6.)
    • 스위트 플럼5
    • 메로나 보틀5 (2.)
    • 아이스찰보리빵5 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):441.5 Kcal
    탄수화물(g) : 72.1
    단백질(g) : 19.7
    지방(g) : 7.9
    비타민A(R.E) : 165.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 147.7
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):803.4 Kcal
    탄수화물(g) : 111.8
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 231.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 176.0
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):1102.7 Kcal
    탄수화물(g) : 181.4
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 240.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 286.9
    철분(mg) : 7.1