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이달의식단

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이전월 2022년 9월 다음월
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  • 9월 8일 목요일
  • 조식
    • 멸치김치주먹밥1 (9.13.)
    • 얼큰유부우동국1 (1.5.6.10.13.)
    • 미나리무침1 (5.6.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 중식
    • 서리태콩밥 (5.)
    • 근대국1 (5.6.9.13.)
    • 두부조림7 (5.13.)
    • 사과치커리초무침1 (5.6.13.)
    • 수제파닭꼬치3 (1.2.4.5.6.12.13.15.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 태평양 주꾸미 : 베트남 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):413.9 Kcal
    탄수화물(g) : 75.1
    단백질(g) : 16.9
    지방(g) : 5.4
    비타민A(R.E) : 198.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 199.2
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):800.6 Kcal
    탄수화물(g) : 118.3
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 243.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 157.9
    철분(mg) : 4.5