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이달의식단

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이전월 2022년 9월 다음월
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  • 9월 2일 금요일
  • 조식
    • 친환경녹미밥 (5.)
    • 아욱국7 (5.6.9.13.)
    • 미나리초무침 (5.6.13.)
    • 삼치구이7 (5.6.13.)
    • 총각김치(중) (9.13.)
  • 중식
    • 바삭통살치킨버거 (1.2.5.6.12.13.15.16.)
    • 스마일감자(4개)5 (5.6.12.13.)
    • 오렌지주스5 (13.)
    • 망고샐러드2 (5.11.13.)
  • 석식
    • 친환경클로렐라찹쌀밥 (5.)
    • 참치김치찌개7 (5.6.9.13.)
    • 김가루실파무침4 (5.6.13.)
    • 감자채전7 (2.5.6.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
    • 뽕따5 (1.2.5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):495.8 Kcal
    탄수화물(g) : 87.5
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 4.7
    비타민A(R.E) : 359.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 220.1
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):803.1 Kcal
    탄수화물(g) : 101.5
    단백질(g) : 26.1
    지방(g) : 35.9
    비타민A(R.E) : 140.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 128.8
    칼슘(mg) : 129.0
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):1105.9 Kcal
    탄수화물(g) : 163.5
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 35.6
    비타민A(R.E) : 470.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 502.9
    철분(mg) : 7.6