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이달의식단

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이전월 2022년 9월 다음월
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  • 9월 16일 금요일
  • 조식
    • 김치볶음7 (9.13.)
    • 콩부각멸치볶음1 (4.5.6.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 누룽지1
    • 구운김(봉)
  • 중식
    • 친환경녹미밥 (5.)
    • 배추된장국1 (5.6.13.)
    • 꽃게콩나물찜7 (5.6.8.17.)
    • 근대무침1 (5.6.)
    • 오징어까스-소스7 (1.2.5.6.13.17.)
    • 사과
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 아욱국7 (5.6.9.13.)
    • 김가루실파무침4 (5.6.13.)
    • 돼지불고기7&상추5 (5.6.10.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
    • 데르뜨 과일젤리5(자몽) (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):151.3 Kcal
    탄수화물(g) : 21.1
    단백질(g) : 7.6
    지방(g) : 5.0
    비타민A(R.E) : 96.6
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 94.1
    철분(mg) : 1.1

    칼로리(중식):800.5 Kcal
    탄수화물(g) : 128.5
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 341.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 287.0
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):647.9 Kcal
    탄수화물(g) : 112.4
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 7.1
    비타민A(R.E) : 467.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 54.6
    칼슘(mg) : 258.2
    철분(mg) : 5.0