호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2026년 3월
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  • 3월 30일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 누룽지
    • 바지락수제비국 (5.6.9.18)
    • 돈사태떡조림 (5.6.13.18)
    • 싸먹는햄구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 꼬지어묵국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 진미채조림 (1.5.6.13.17)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 탱글뽀득핫도그/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.18)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국 (17)
    • 부추겉절이
    • 온두부/볶음김치 (5.9)
    • 통등심돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 갓김치 (9)
    • 열대과일샐러드 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):970.2 Kcal
    탄수화물(g) : 164.1
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 25.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 25.0
    칼슘(mg) : 75.1
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):994.2 Kcal
    탄수화물(g) : 118.5
    단백질(g) : 50.6
    지방(g) : 32.8
    비타민A(R.E) : 221.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 231.2
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):984.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.6
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 45.1
    비타민A(R.E) : 52.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 205.6
    철분(mg) : 3.9