호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2026년 3월
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  • 3월 16일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 담양버섯갈비산적 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 설탕토마토 (12)
    • 초코첵스/우유 (2)
    • 돈육호박고추장찌개
    • 진미채조림
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 햄모듬찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 어묵고추장볶음 (1.5.6.13)
    • 생선까스/타르타르S (1.5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지
  • 석식
    • 돼지고기콩나물밥&양념장 (5.6.10.13)
    • 팽이버섯두부된장국 (5.6)
    • 건파래무침
    • 미역줄기볶음
    • 고추바사삭볼카츠 (2.4.5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 치즈케이크 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):997.9 Kcal
    탄수화물(g) : 139.9
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 590.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 56.5
    칼슘(mg) : 821.1
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):993.4 Kcal
    탄수화물(g) : 127.0
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 32.6
    비타민A(R.E) : 142.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 52.1
    칼슘(mg) : 260.1
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):992.1 Kcal
    탄수화물(g) : 122.3
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 41.9
    비타민A(R.E) : 154.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 303.2
    철분(mg) : 5.0