호남제일고등학교

이달의 식단

이전월 2026년 3월 다음월
이달의 식단 - 2026년 3월
1
7
8
14
15
21
22
28
29
  • 3월 24일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 야채죽
    • 미역국 (5.6)
    • 한돈김치찜 (5.6.9.10.13)
    • 스크램블에그
    • 블루베리쨈모닝빵 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 소시지오므라이스 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 맑은콩나물국 (5.9)
    • 메추리알곤약장조림 (1.5.6.13)
    • 취나물무침
    • 닭다리후라이드 (1.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀초코파이 (2.5.6)
  • 석식
    • 지코바치밥 (1.5.6.12.13.15.18)
    • 가쓰오장국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 달걀찜 (1.9)
    • 단무지무침
    • 배추김치 (9)
    • 플리또(청포도)
    • 떡볶이&오다리튀김 (1.5.6.13.17)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):986.7 Kcal
    탄수화물(g) : 140.6
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 175.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 220.9
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):997.9 Kcal
    탄수화물(g) : 112.4
    단백질(g) : 53.3
    지방(g) : 36.8
    비타민A(R.E) : 298.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 50.5
    칼슘(mg) : 241.1
    철분(mg) : 8.3

    칼로리(석식):962.2 Kcal
    탄수화물(g) : 171.0
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 241.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.6
    칼슘(mg) : 196.4
    철분(mg) : 4.1