호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2026년 3월
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  • 3월 11일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 휘낭시에 (1.2.5.6)
    • 북어채무국 (1.5)
    • 돈사태김치조림 (9.10)
    • 스틱피쉬커틀렛/타르타르소스 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 떠먹는요구르트(딸기) (2)
  • 중식
    • 비빔밥 (1.5)
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 청포묵김가루무침
    • 돈파이/소스 (5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 무생채
    • 달콤포근붓세 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 햄김치볶음밥/김가루 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 짬뽕국 (5.6.8.9.13.16.17.18)
    • 궁채장아찌
    • 청경채무침
    • 더바삭통살치킨/양념소스 (2.5.6.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 아침미소목장우유생크림빵 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):989.6 Kcal
    탄수화물(g) : 96.6
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 47.6
    비타민A(R.E) : 159.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 273.7
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):992.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 45.7
    비타민A(R.E) : 253.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 248.7
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):992.6 Kcal
    탄수화물(g) : 122.0
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 41.1
    비타민A(R.E) : 163.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.8
    칼슘(mg) : 263.2
    철분(mg) : 3.4