호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2026년 3월
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  • 3월 3일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 시래기된장국 (5.6)
    • 팽이버섯소불고기 (16)
    • 통째로으깬감자커틀렛/케첩 (1.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 어니언크림소금빵핫도그 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 요거타임(사과) (2)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기미역국 (16)
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 봄동무침
    • 달걀말이 (1.5.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기생크림케이크 (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 얼큰콩나물국 (5.9)
    • 얼갈이된장무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
    • 오븐에구운도넛(바나나) (1.2.5.6.16)
    • 소시지/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남/중국 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):911.7 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 50.8
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 161.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.4
    칼슘(mg) : 393.8
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(중식):990.3 Kcal
    탄수화물(g) : 96.1
    단백질(g) : 52.2
    지방(g) : 40.9
    비타민A(R.E) : 173.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 21.6
    칼슘(mg) : 185.6
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):924.7 Kcal
    탄수화물(g) : 119.5
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 36.2
    비타민A(R.E) : 161.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 62.8
    칼슘(mg) : 204.4
    철분(mg) : 3.2