호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2026년 3월
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  • 3월 12일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 불낙버섯찌개 (5.6.13.16)
    • 콩나물조림 (5)
    • 스팸야채볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 더바삭한김
    • 배추김치 (9)
    • 미니콘슈만쥬 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 한우사골곰탕&소면 (5.6.16)
    • 진미채조림 (1.5.6.13.17)
    • 부추겉절이
    • 매콤떡갈비 (5.6.10.13.16)
    • 깍두기 (9)
    • 미니프링글스(양파맛) (2.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 종합어묵국 (1.5.6)
    • 소시지프리타타 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 돼지고기짜글이 (5.9.10.13)
    • 새우멸치김자반 (5)
    • 깍두기 (9)
    • 자몽에이드 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):987.5 Kcal
    탄수화물(g) : 91.7
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 51.5
    비타민A(R.E) : 104.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.3
    칼슘(mg) : 224.8
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):997.3 Kcal
    탄수화물(g) : 118.4
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 38.2
    비타민A(R.E) : 43.1
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 80.9
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):931.5 Kcal
    탄수화물(g) : 124.3
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 117.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 39.9
    칼슘(mg) : 203.3
    철분(mg) : 4.5