호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2026년 3월
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  • 3월 4일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 육개장 (1.16)
    • 파래김자반볶음 (5)
    • 고추장닭봉구이 (5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 아몬드후레이크/우유 (2.5.6)
    • 골드키위
  • 중식
    • 야채볶음밥&짜장소스 (1.5.6.13.16)
    • 실파달걀국 (1)
    • 단무지무침
    • 멸치고추장볶음 (5.6.13)
    • 통살탕수육 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
  • 석식
    • 김가루주먹밥 (1.5.6.9.13)
    • 맑은우동국물 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 숙주나물무침
    • 모듬튀김(오징어,김말이,고구마) (1.5.6.16.17)
    • 배추김치 (9)
    • 쁘띠쿨 자두
    • 떡볶이 (1.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):968.1 Kcal
    탄수화물(g) : 104.4
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 38.5
    비타민A(R.E) : 559.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 72.7
    칼슘(mg) : 658.8
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):938.7 Kcal
    탄수화물(g) : 130.7
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 33.2
    비타민A(R.E) : 101.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 30.0
    칼슘(mg) : 228.4
    철분(mg) : 8.7

    칼로리(석식):992.6 Kcal
    탄수화물(g) : 177.7
    단백질(g) : 22.2
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 243.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.9
    칼슘(mg) : 221.4
    철분(mg) : 9.5