호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2026년 3월
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  • 3월 19일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰이수제비국 (5.6.9.18)
    • 달걀찜 (1.9)
    • 꼬마돈까스&케첩 (12)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
    • 파인애플팬케이크 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경서리태밥 (5)
    • 두부김치국 (5.9)
    • 돼지사태찜 (5.6.10.13)
    • 견과류지리멸치볶음 (4.14)
    • 한식잡채 (5.10)
    • 깍두기 (9)
    • 망고푸딩
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은콩나물국 (5.9)
    • 로제찜닭 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 베이컨숙주볶음 (10)
    • 간장무채장아찌 (13)
    • 배추김치 (9)
    • 김말이강정 (1.5.6.12.13.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):979.0 Kcal
    탄수화물(g) : 132.2
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 35.6
    비타민A(R.E) : 146.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 257.9
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):992.7 Kcal
    탄수화물(g) : 137.2
    단백질(g) : 54.6
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 111.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 287.5
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):979.8 Kcal
    탄수화물(g) : 121.2
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 33.8
    비타민A(R.E) : 230.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 173.1
    철분(mg) : 7.2