호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2026년 3월
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  • 3월 20일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기무국 (16)
    • 새송이버섯볶음 (5.6.13.18)
    • 데리야끼수비드연어스테이크 (1.2.5)
    • 배추김치 (9)
    • 쫄깃바삭크림치즈꽈배기 (2.6)
    • 요거톡(초코볼&크런치) (2.5.6)
  • 중식
    • 작은밥
    • 짜장면 (1.5.6.10.13.16)
    • 파송송달걀국 (1)
    • 단무지채무침
    • 닭꿔바로우 (5.6.12.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 바닐라빈미니도넛 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 도시락김
    • 돼지고기김치찌개 (5.9.10)
    • 달걀말이 (1.5.9.13)
    • 함박스테이크/청양크림소스 (2.5.6.10.13.16)
    • 깍두기 (9)
    • 사과즙 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):955.3 Kcal
    탄수화물(g) : 121.3
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 36.4
    비타민A(R.E) : 61.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 284.3
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):990.5 Kcal
    탄수화물(g) : 120.6
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 42.9
    비타민A(R.E) : 120.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 182.4
    철분(mg) : 11.0

    칼로리(석식):927.9 Kcal
    탄수화물(g) : 141.5
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 146.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 51.4
    칼슘(mg) : 202.0
    철분(mg) : 3.7