호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 4월
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  • 4월 19일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기미역국16.
    • 싸먹는햄구이한판5.10.
    • 두부구이/양념장1.5.6.
    • 배추김치9.
    • 아몬드후레이크/우유2.5.
    • 황도11.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 짬뽕국5.6.8.9.10.17.18.
    • 단호박꿀찜
    • 팽이버섯소불고기5.6.16.
    • 건새우마늘종볶음5.6.9.
    • 배추김치9.
    • 쁘띠첼과일젤리(복숭아)11.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰돼지국밥5.6.10.16.
    • 매콤오징어바/머스타드1.5.6.13.17.
    • 참치김치볶음1.2.5.6.9.10.13.
    • 꽈리고추어묵볶음5.6.
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):838.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.2
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 362.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 2.1
    비타민C(mg) : 49.8
    칼슘(mg) : 342.3
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):857.4 Kcal
    탄수화물(g) : 123.8
    단백질(g) : 50.1
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 939.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 48.0
    칼슘(mg) : 318.6
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(석식):783.6 Kcal
    탄수화물(g) : 124.1
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 87.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 133.6
    철분(mg) : 4.4