호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 4월
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  • 4월 5일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 더블치즈감자토스트1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 유부김치국5.9.
    • 팽이버섯소불고기5.6.16.
    • 미역줄기볶음
    • 배추김치9.
    • 홍삼사과주스
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 나가사끼짬뽕국5.6.8.9.10.17.18.
    • 고등어무조림5.6.7.
    • 돌나물초무침5.6.13.
    • 수제소시지(파프리카맛)10.
    • 배추김치9.
    • 요거타임(베리베리)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 시금치된장국5.6.
    • 돈사태김치조림9.10.
    • 스크램블에그1.5.
    • 배추김치9.
    • 코코팜애플망고라떼2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):807.8 Kcal
    탄수화물(g) : 82.7
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 35.3
    비타민A(R.E) : 169.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 304.5
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):859.3 Kcal
    탄수화물(g) : 112.3
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 179.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 56.7
    칼슘(mg) : 136.3
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):800.7 Kcal
    탄수화물(g) : 124.8
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 445.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 21.0
    칼슘(mg) : 275.3
    철분(mg) : 4.5