호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 4월
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  • 4월 15일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 땅콩소보루빵1.4.5.6.
    • 시금치된장국5.6.
    • 깻잎전&매콤고기완자전1.5.6.10.
    • 문어모양비엔나/케찹10.12.
    • 배추김치9.
    • 진眞콩두유5.
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 순두부찌개1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 브로콜리/오징어숙회/초장5.6.13.17.
    • 감자채피망볶음
    • 한식잡채5.6.10.
    • 콘치즈매콤닭불구이1.2.5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 돼지고기김치찌개5.9.10.
    • 세발나물무침
    • 오오통살새우까스/칠리소스1.6.9.12.
    • 배추김치9.
    • 초콜렛칩쿠키6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):810.0 Kcal
    탄수화물(g) : 88.4
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 291.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 40.5
    칼슘(mg) : 136.2
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):893.2 Kcal
    탄수화물(g) : 112.4
    단백질(g) : 48.6
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 208.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 318.6
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):735.3 Kcal
    탄수화물(g) : 129.5
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 12.6
    비타민A(R.E) : 273.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.3
    칼슘(mg) : 148.6
    철분(mg) : 3.7