호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 4월
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  • 4월 12일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 북어채무국1.5.6.13.
    • 고구마닭살조림5.6.15.
    • 더바삭한김
    • 배추김치9.
    • 오레오오즈/우유2.5.6.10.
    • 청포도
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 건새우아욱된장국5.6.9.13.
    • 계란찜1.
    • 치커리사과무침
    • 제육볶음5.6.10.
    • 마라포두부볶음1.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 짬뽕수제비국5.6.8.9.10.17.18.
    • 얼갈이된장지짐5.6.9.
    • 마늘햄전/케찹1.6.10.12.
    • 장각바베큐구이2.5.6.12.15.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):894.5 Kcal
    탄수화물(g) : 129.9
    단백질(g) : 50.8
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 1114.2
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 74.4
    칼슘(mg) : 308.8
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):869.8 Kcal
    탄수화물(g) : 108.1
    단백질(g) : 67.0
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 507.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 29.9
    칼슘(mg) : 524.4
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(석식):799.6 Kcal
    탄수화물(g) : 98.0
    단백질(g) : 52.8
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 396.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.4
    칼슘(mg) : 345.6
    철분(mg) : 4.5