호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 4월
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  • 4월 18일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 단호박죽
    • 블루베리쨈모닝빵1.2.5.6.
    • 교자만두국1.5.6.10.15.16.18.
    • 콩자반5.6.
    • 콩나물불고기5.6.10.
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 우거지감자탕5.6.10.
    • 꼬마비빔만두1.5.6.10.16.18.
    • 미나리숙주나물
    • 순살고등어구이7.
    • 배추김치9.
    • 넛츠바사삭4.
  • 석식
    • 닭갈비볶음밥2.5.6.9.13.15.
    • 배추들깨국
    • 무말랭이무침
    • 옥수수슈크림찹쌀도넛2.4.5.6.
    • 배추김치9.
    • 뽀로로요구르트(플레인)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):942.1 Kcal
    탄수화물(g) : 116.6
    단백질(g) : 56.3
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 464.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 142.2
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):819.7 Kcal
    탄수화물(g) : 105.2
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 170.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 163.2
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):806.5 Kcal
    탄수화물(g) : 140.3
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 13.2
    비타민A(R.E) : 244.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 294.9
    철분(mg) : 12.4