호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 6월
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  • 6월 29일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 치즈케이크1.2.5.6.
    • 오징어무국17.
    • 청양풍닭살볶음5.6.13.15.16.18.
    • 감자채햄볶음1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.
    • 골드키위
  • 중식
    • 돈까스카레덮밥1.2.5.6.10.12.16.18.
    • 근대된장국5.6.
    • 오이부추무침5.6.
    • 꽃맛살샐러드1.5.13.
    • 배추김치9.
    • 베스킨라빈스(아몬드봉봉)2.5.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 망고와플1.2.6.
    • 감자들깨국
    • 제육볶음5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 양배추쌈/쌈장5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):803.9 Kcal
    탄수화물(g) : 108.2
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 174.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 61.7
    칼슘(mg) : 105.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):1073.8 Kcal
    탄수화물(g) : 131.3
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 49.0
    비타민A(R.E) : 279.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 131.2
    철분(mg) : 10.1

    칼로리(석식):850.6 Kcal
    탄수화물(g) : 114.4
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 210.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.3
    칼슘(mg) : 184.5
    철분(mg) : 3.9