호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 6월
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  • 6월 10일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 미니글레이즈도넛1.2.5.6.13.14.
    • 종합어묵국5.6.
    • 싸먹는햄구이한판5.10.
    • 배추김치9.
    • 사과
    • 프로바이오틱스요구르트(포도)2.
  • 중식
    • 스팸마요덮밥1.2.5.6.13.16.18.
    • 얼큰콩나물국5.6.
    • 배추겉절이5.6.9.13.
    • 순살양념치킨&더블치즈볼1.6.15.
    • 배추김치9.
    • 엉크팝보리과자
    • 아람드리유자주스
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 우거지감자탕5.6.10.
    • 갈치감자조림5.6.
    • 시금치나물
    • 문어모양비엔나/케찹10.12.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):788.0 Kcal
    탄수화물(g) : 148.9
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 8.3
    비타민A(R.E) : 22.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 21.1
    칼슘(mg) : 117.4
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):1144.0 Kcal
    탄수화물(g) : 137.9
    단백질(g) : 49.9
    지방(g) : 43.5
    비타민A(R.E) : 191.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.8
    칼슘(mg) : 119.9
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):852.4 Kcal
    탄수화물(g) : 99.5
    단백질(g) : 52.4
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 478.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 57.4
    칼슘(mg) : 171.6
    철분(mg) : 4.2