호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 6월
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  • 6월 24일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 달콤포근붓세1.2.5.6.
    • 감자양파국
    • 계란장조림1.
    • 낙지볶음5.6.
    • 배추김치9.
    • 블루베리
  • 중식
    • 새우볶음밥1.6.9.18.
    • 유부김치국5.9.
    • 참나물두부된장무침5.6.
    • 담양버섯갈비산적1.2.5.6.10.16.
    • 배추김치9.
    • 메론바아이스크림바2.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 추어탕
    • 사각어묵채볶음5.6.
    • 비엔나데리조림2.5.6.10.13.15.16.
    • 떡볶이&오징어튀김1.5.6.13.16.17.18.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):547.5 Kcal
    탄수화물(g) : 100.8
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 3.4
    비타민A(R.E) : 127.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 98.3
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):709.0 Kcal
    탄수화물(g) : 99.9
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 284.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 223.7
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):895.6 Kcal
    탄수화물(g) : 132.1
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 254.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 34.6
    칼슘(mg) : 669.9
    철분(mg) : 9.7