호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 6월
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  • 6월 12일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 베이비갈릭마요브레드1.2.5.6.16.
    • 순두부찌개1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 스팸구이10.
    • 배추김치9.
    • 떠먹는요구르트(복숭아)2.
    • 수박
  • 중식
    • 제주감귤파이1.2.5.6.
    • 근대된장국5.6.
    • 도라지오이무침5.6.
    • 제육덮밥5.6.10.
    • 생선까스/타르타르소스1.2.5.6.
    • 배추김치9.
    • 학교로간포도주스
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 청국장찌개5.9.
    • 상추부추겉절이5.6.
    • 삼겹살구이/쌈장5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):851.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.5
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 261.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 43.0
    칼슘(mg) : 189.4
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):1011.1 Kcal
    탄수화물(g) : 152.1
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 35.7
    비타민A(R.E) : 297.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 113.6
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):893.4 Kcal
    탄수화물(g) : 86.9
    단백질(g) : 43.9
    지방(g) : 40.9
    비타민A(R.E) : 112.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.7
    칼슘(mg) : 115.2
    철분(mg) : 4.2