호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 6월
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  • 6월 2일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 연두부/양념장5.6.
    • 소프트미니치즈케익1.2.5.6.
    • 떡국1.16.
    • 제육볶음5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 모닝시리얼우유2.3.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 오징어무국17.
    • 방풍나물
    • 감자채피망볶음
    • 숯불치킨직화구이&콘샐러드2.5.6.10.12.15.16.18.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰돼지국밥5.6.10.16.
    • 떡볶이&한입김말이튀김1.5.6.13.16.17.18.
    • 부들어묵볶음6.5.
    • 배추김치9.
    • 미나리무생채
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):871.5 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 53.2
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 313.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 289.9
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):722.8 Kcal
    탄수화물(g) : 114.5
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 181.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 41.7
    칼슘(mg) : 158.3
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):800.7 Kcal
    탄수화물(g) : 139.2
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 109.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 96.7
    철분(mg) : 10.2