호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 6월
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  • 6월 3일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 메이플피칸파이1.2.6.
    • 미역국
    • 꽈리고추지리멸치볶음
    • 스팸야채볶음1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치9.
    • 떠먹는요구르트(딸기)2.
  • 중식
    • 김밥볶음밥1.5.6.10.12.13.16.
    • 우리밀허니버터카스테라1.2.6.
    • 맑은우동국물1.5.6.
    • 치커리사과무침
    • 할라페뇨체다롤까스1.2.5.6.10.12.
    • 배추김치9.
    • 학교로간살구주스
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개5.9.
    • 곤드레나물5.6.
    • 싸먹는햄구이한판5.10.
    • 순살고등어구이7.
    • 열무김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):728.4 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 113.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 260.0
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):812.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.3
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 458.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 117.0
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):866.6 Kcal
    탄수화물(g) : 133.5
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 395.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.4
    칼슘(mg) : 254.1
    철분(mg) : 5.5