호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 6월
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  • 6월 17일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 달콤한초코칩머핀1.2.5.6.
    • 불낙버섯찌개5.6.16.
    • 스크램블에그1.5.
    • 스팸구이10.
    • 배추김치9.
    • 참외
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 열무된장국5.6.
    • 진미채조림5.6.17.
    • 안동식찜닭5.6.15.
    • 얼갈이들깨무침
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 김밥1.5.6.10.15.
    • 찰순대/소금2.5.6.10.13.16.
    • 떡볶이6.13.16.1.5.17.18.
    • 배추김치9.
    • 쥬시쿨(파인애플)2.
    • 반달단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):856.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.9
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 31.3
    비타민A(R.E) : 161.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.9
    칼슘(mg) : 86.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):770.5 Kcal
    탄수화물(g) : 102.7
    단백질(g) : 50.3
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 412.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 193.9
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):712.7 Kcal
    탄수화물(g) : 125.9
    단백질(g) : 23.5
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 681.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.3
    칼슘(mg) : 186.8
    철분(mg) : 8.5