호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 6월
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  • 6월 1일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쁘띠땅콩샌드2.4.5.6.
    • 얼갈이된장국5.6.
    • 진미채조림5.6.17.
    • 스크램블에그1.5.
    • 배추김치9.
    • 빙그레바나나우유2.
  • 중식
    • 작은밥
    • 양송이스프2.5.6.10.15.
    • 로제스파게티2.6.9.10.12.
    • 팝콘치킨샐러드1.5.6.15.
    • 배추김치9.
    • 오미자피클
    • 미니딸기맛쿠키1.2.5.6.
    • 마시는젤리(망고패션)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 북어채무국1.5.6.13.
    • 돈사태김치조림10.9.
    • 숙주나물
    • 매콤고기완자전1.5.6.10.
    • 열무김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):829.9 Kcal
    탄수화물(g) : 123.1
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 391.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 360.6
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):892.1 Kcal
    탄수화물(g) : 167.6
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 146.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 32.1
    칼슘(mg) : 139.3
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):777.8 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 162.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 176.6
    철분(mg) : 4.0