호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 6월
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  • 6월 5일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 밀크롤인빵1.2.5.6.
    • 호박고추장찌개5.6.9.10.
    • 얼갈이된장지짐5.6.9.
    • 함박스테이크(토마토우스터소스)5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.
    • 요구르트2.
  • 중식
    • 달콤포근붓세1.2.5.6.
    • 맑은콩나물국5.6.13.
    • 오이지무침
    • 낙지덮밥5.6.
    • 멘보샤&버터플라이새우1.5.6.9.
    • 배추김치9.
    • 스위트플럼주스
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개1.2.5.6.9.10.16.
    • 느타리버섯볶음
    • 청양풍닭살볶음5.6.13.15.16.18.
    • 건새우마늘종볶음5.6.9.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):724.7 Kcal
    탄수화물(g) : 123.4
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 323.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.6
    칼슘(mg) : 330.9
    철분(mg) : 3.0<br>
    칼로리(중식):723.4 Kcal
    탄수화물(g) : 125.8
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 7.7
    비타민A(R.E) : 133.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 19.6
    칼슘(mg) : 158.8
    철분(mg) : 5.6<br>
    칼로리(석식):737.3 Kcal
    탄수화물(g) : 100.2
    단백질(g) : 52.1
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 175.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.0
    칼슘(mg) : 302.6
    철분(mg) : 3.9