호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2026년 3월
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  • 3월 10일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰만두전골 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 무조림 (5.13)
    • 깻잎전&마늘햄전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 파스퇴르야채농장과일야채
    • 미니햄버거 (1.2.5.6.10.13.16.18)
  • 중식
    • 친환경수수밥
    • 맑은콩나물국 (5.9)
    • 시금치나물
    • 묵은지닭볶음탕 (5.6.9.15)
    • 오삼불고기 (5.6.10.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
  • 석식
    • 마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18)
    • 크래미달걀국 (1.2.5.6.8)
    • 세발나물겉절이
    • 바삭돈육강정 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
    • 초코크림머핀 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):996.1 Kcal
    탄수화물(g) : 129.8
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 39.8
    비타민A(R.E) : 113.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 169.9
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):970.9 Kcal
    탄수화물(g) : 97.3
    단백질(g) : 66.7
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 378.8
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 36.6
    칼슘(mg) : 215.6
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):979.1 Kcal
    탄수화물(g) : 118.3
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 38.6
    비타민A(R.E) : 111.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 4.7
    칼슘(mg) : 312.8
    철분(mg) : 10.5