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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 21일 목요일
  • 조식
    • 배추김치9.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 맛있는 전복소라죽18.
    • 든든한 소시지빵2.5.6.10.15.16.
    • 검은콩두유5.
  • 중식
    • 배추김치9.13.
    • 순두부찌개1.5.6.9.17.18.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 요구르트2.
    • 현미찹쌀밥
    • 미역줄기야채볶음
    • 바베큐맛 돈육볶음5.6.10.12.13.
    • 비스킷슈1.2.5.6.
  • 석식
    • 배추김치9.13.
    • 불고기비빔밥5.6.13.16.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 유채나물무침5.6.
    • 콩나물김치국5.9.13.
    • 현미찹쌀밥
    • 불닭맛김5.
    • 쫄깃고구마빵1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 죽 찹쌀 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):493.4 Kcal
    탄수화물(g) : 58.1
    단백질(g) : 22.2
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 78.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 98.6
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):837.5 Kcal
    탄수화물(g) : 114.3
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 239.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 342.7
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):643.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.6
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 352.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.5
    칼슘(mg) : 255.2
    철분(mg) : 5.3