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이달의식단

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  • 4월 8일 금요일
  • 조식
    • 배추김치9.13.
    • 베이글/생크림1.2.5.6.13.
    • 소고기야채죽16.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 시리얼 & 요거트2.5.6.
    • 검은콩두유5.
  • 중식
    • 닭고기김치찜5.6.9.13.15.
    • 배추김치9.
    • 쇠고기미역국5.6.16.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 요구르트2.
    • 콩나물매운무침5.
    • 현미찹쌀밥
    • 망고요거트2.
  • 석식
    • 김구이13.
    • 배추김치9.13.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 요구르트2.
    • 자반조기양념구이5.6.
    • 차돌박이애호박된장국5.6.16.
    • 현미찹쌀밥
    • 둥근고르곤졸라피자1.2.5.6.10.12.13.15.16.17.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 죽국내산쌀
  • 참고사항
    칼로리(조식):857.9 Kcal
    탄수화물(g) : 121.1
    단백질(g) : 21.1
    지방(g) : 32.0
    비타민A(R.E) : 197.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 31.7
    칼슘(mg) : 218.1
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):882.7 Kcal
    탄수화물(g) : 119.6
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 380.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 356.7
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):784.3 Kcal
    탄수화물(g) : 95.1
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 122.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 292.9
    철분(mg) : 4.8