이달의식단

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이달의식단 - 2023년 8월
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  • 8월 31일 목요일

  • 조식
    • 배추김치 (9.13)
    • 베이글,생크림 (1.2.5.6.13)
    • 빅썬 (2.13)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 양송이브로콜리스프 (2.5.6.13.16)
    • 포도
    • 현미후레이크&우유 (2.5.6)
    • 녹미현미찹쌀밥
  • 중식
    • 고구마줄기볶음
    • 고등어무조림 (7)
    • 배추김치 (9.13)
    • 생크림크로와상 (1.2.5.6.11)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 요구르트 (2)
    • 햄모듬찌개(부대찌개) (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
    • 현미찹쌀밥
  • 석식
    • 키위 찹살떡 (6)
    • 노각고추장초무침 (5.6.13)
    • 돈코츠라멘 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 쥬시쿨 (2)
    • 현미찹쌀밥
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 죽국내산쌀
  • 참고사항
    칼로리(조식):1051.5 Kcal
    탄수화물(g) : 176.2
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 230.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 61.6
    칼슘(mg) : 890.7
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):810.2 Kcal
    탄수화물(g) : 115.1
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 100.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 1221.6
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):1075.3 Kcal
    탄수화물(g) : 167.3
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 166.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 40.7
    칼슘(mg) : 1140.5
    철분(mg) : 3.8