이달의식단

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이달의식단 - 2023년 8월
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  • 8월 30일 수요일

  • 조식
    • 배추김치 (9.13)
    • 뽀로로 (2)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 현미찹쌀밥
    • 맛있는 전복죽 (18)
    • 시리얼 & 요거트 (2.5.6)
    • 우리쌀 앙금가래떡
  • 중식
    • 반달단무지
    • 소보로회오리 감자 (5.6)
    • 순두부찌개 (1.5.6.9.17.18)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 쥬시쿨 (2)
    • 차수수현미찹쌀밥
    • 일식카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
  • 석식
    • 닭고기김치찜 (5.6.9.13.15)
    • 배추김치 (9.13)
    • 숙주나물
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 오징어무국 (5.6.9.17.18)
    • 요구르트 (2)
    • 우리밀치즈핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 현미찹쌀밥
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 죽,떡국내산쌀,전복국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):878.8 Kcal
    탄수화물(g) : 168.4
    단백질(g) : 25.9
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 271.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 34.9
    칼슘(mg) : 615.1
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):947.2 Kcal
    탄수화물(g) : 154.6
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 259.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 2115.8
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(석식):707.2 Kcal
    탄수화물(g) : 106.9
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 11.4
    비타민A(R.E) : 144.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 989.5
    철분(mg) : 5.1