이달의식단

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이달의식단 - 2023년 8월
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  • 8월 23일 수요일

  • 조식
    • 감자다시마국 (5.18)
    • 모닝빵딸기쨈 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 요구르트 (2)
    • 현미찹쌀밥
    • 한우불고기 (5.6.13.16)
  • 중식
    • 통치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 반달단무지
    • 배추김치 (9.13)
    • 시원한 물쫄면 (5.6.13.16)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 쥬시쿨 (2)
    • 차수수현미찹쌀밥
  • 석식
    • 배추김치 (9.13)
    • 수제계란빵 (1.2.5.6)
    • 스팸김치마요덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 오이고추장무침 (5.6.13)
    • 요구르트 (2)
    • 현미찹쌀밥
    • 쇠고기미역국 (5.6.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 비고 : 누룽지국내산쌀
  • 참고사항
    칼로리(조식):811.6 Kcal
    탄수화물(g) : 134.0
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 71.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 1180.0
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):795.9 Kcal
    탄수화물(g) : 151.1
    단백질(g) : 22.5
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 637.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 2673.1
    철분(mg) : 13.7

    칼로리(석식):936.4 Kcal
    탄수화물(g) : 131.7
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 287.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 24.0
    칼슘(mg) : 1161.2
    철분(mg) : 4.8