이달의식단

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이달의식단 - 2023년 8월
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  • 8월 17일 목요일

  • 조식
    • 프렌치토스트 (1.2.5.6.13)
    • 밥알동동식혜
    • 배추김치 (9)
    • 쇠고기미역국 (5.6.16)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 오이고추장무침 (5.6.13)
    • 현미찹쌀밥
  • 중식
    • 떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 현미찹쌀밥
    • 시원한 수제매실음료 (13)
    • 얼갈이된장무침 (5.6.13)
    • 한입유린기 (1.2.5.6.13.15)
  • 석식
    • 반달단무지
    • 배추김치 (9.13)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 요구르트 (2)
    • 현미찹쌀밥
    • 무하과 연근조림 (5.6.13)
    • 차돌짬뽕쌀국수 (5.6.9.13.16.17.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):606.4 Kcal
    탄수화물(g) : 93.0
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 161.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 654.5
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):926.2 Kcal
    탄수화물(g) : 136.4
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 413.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 35.4
    칼슘(mg) : 1267.7
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(석식):844.9 Kcal
    탄수화물(g) : 172.8
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 8.0
    비타민A(R.E) : 142.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 36.3
    칼슘(mg) : 2098.5
    철분(mg) : 7.3