이달의식단

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이달의식단 - 2023년 8월
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  • 8월 22일 화요일

  • 조식
    • 배추김치 (9.13)
    • 소고기계란국 (1.16)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 어묵채볶음 (1.5.6)
    • 현미찹쌀밥
    • 부드러운카스텔라 (1.2.5.6)
    • 시리얼 & 요거트 (2.5.6)
  • 중식
    • 배추김치 (9.13)
    • 아욱우렁된장국 (5.6)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 양배추오렌지드레싱샐러드 (1.2.5.6)
    • 요구르트 (2)
    • 현미찹쌀밥
    • 비빔 자장찜닭 (5.6.13.15.16.18)
  • 석식
    • 배추김치 (9.13)
    • 생오리오븐구이 (1.2.5.6)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 오이고추된장무침 (5.6)
    • 요구르트 (2)
    • 한우모듬버섯국 (16)
    • 현미찹쌀밥
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 비고 : 누룽지국내산쌀
  • 참고사항
    칼로리(조식):882.6 Kcal
    탄수화물(g) : 144.4
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 248.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 35.9
    칼슘(mg) : 886.6
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):920.4 Kcal
    탄수화물(g) : 130.7
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 421.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 1374.5
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):768.7 Kcal
    탄수화물(g) : 89.8
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 37.7
    비타민A(R.E) : 131.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 30.8
    칼슘(mg) : 1268.3
    철분(mg) : 5.6