이달의식단

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이달의식단 - 2023년 8월
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  • 8월 16일 수요일

  • 조식
    • 돈육김치볶음 (9.10)
    • 생크림크로와상 (1.2.5.6.11)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 현미찹쌀밥
    • 현미후레이크&우유 (2.5.6)
    • 샤인머스켓푸딩
  • 중식
    • 배추김치 (9.13)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 요구르트 (2)
    • 참치김치국 (5.9)
    • 표고한우콩나물밥 (5.6.16)
    • 현미찹쌀밥
    • 비건갈비 파스타샐러드 (1.2.3.5.6.12.13)
  • 석식
    • 돈등뼈감자탕 (5.6.10)
    • 배추김치 (9.13)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 요구르트 (2)
    • 자반조기양념찜 (5.6)
    • 현미찹쌀밥
    • 떡빼고계란볶이 (1.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 배추고춧가루국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):909.7 Kcal
    탄수화물(g) : 123.1
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 33.2
    비타민A(R.E) : 176.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 754.5
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):841.6 Kcal
    탄수화물(g) : 130.1
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 236.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 1524.5
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(석식):1043.2 Kcal
    탄수화물(g) : 124.4
    단백질(g) : 66.7
    지방(g) : 34.1
    비타민A(R.E) : 244.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 17.6
    칼슘(mg) : 1494.9
    철분(mg) : 6.6