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이달의식단

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  • 12월 26일 목요일
  • 조식
    • 고추참치덮밥/김가루 (5.6.9.18)
    • 코코팝스*우유 (2.5.6)
    • 열무된장나물
    • 닭윙데리소스구이 (5.6.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 메이플피칸파이 (1.2.6.14)
  • 중식
    • 불고기필라프 (1.5.6.9.10.13.18)
    • 우동장국 (1.5.6.16)
    • 불닭볶음면 (1.2.5.6.15.16)
    • 볼카츠/소스 (1.2.5.6.10.12.16.18)
    • 콘치즈오븐구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭개장 (1.15)
    • 청포묵김가루무침 (3)
    • 부대볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 백순대야채볶음 (2.5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):922.8 Kcal
    탄수화물(g) : 129.7
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 200.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 288.1
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):925.0 Kcal
    탄수화물(g) : 133.7
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 123.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 30.6
    칼슘(mg) : 213.2
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):914.1 Kcal
    탄수화물(g) : 138.2
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 78.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 136.1
    철분(mg) : 6.0