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이달의식단

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  • 12월 24일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰북어무국 (1)
    • 참치마요/김쌈 (1.5)
    • 돈육사태찜 (10)
    • 치킨너겟/머스타드 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나에몽 (2)
  • 중식
    • 작은밥
    • 알리오올리오파스타(주) (1.5.6.9.13)
    • 마르게리따화덕피자 (2.6.12)
    • 팽이미소장국 (5.6)
    • 과일샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 배추겉절이 (6)
    • 나랑드사이다+
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):933.5 Kcal
    탄수화물(g) : 126.6
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 97.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 162.0
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(중식):953.2 Kcal
    탄수화물(g) : 138.9
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 62.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 212.2
    철분(mg) : 5.3