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이달의식단

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  • 12월 23일 월요일
  • 조식
    • 닭갈비김치덮밥 (9.15)
    • 그래놀라*우유 (2.5.6)
    • 구운가지무침
    • 콰트로치즈비엔나/머스타드 (1.2.5.10.16)
    • 깍두기 (9)
    • 쁘띠첼과일젤리
  • 중식
    • 친환경검정콩밥 (5)
    • 메밀면야채무침 (3.5.6)
    • 순두부계란국 (1.5)
    • 반반족발 (5.6.10.13.15)
    • 오이고추된장무침
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 달걀장조림 (1)
    • 물갈비*당면사리 (5.6.10.13.16.18)
    • 도토리묵야채무침
    • 통살생선커틀릿/콘소스 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):924.2 Kcal
    탄수화물(g) : 131.4
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 285.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 255.0
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):921.5 Kcal
    탄수화물(g) : 140.1
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 87.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.2
    칼슘(mg) : 108.0
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):913.5 Kcal
    탄수화물(g) : 124.1
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 73.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 118.2
    철분(mg) : 4.2