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이달의식단

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  • 12월 6일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 누룽지
    • 스팸감자조림 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 훈제오리야채무침 (1.5)
    • 파래김자반 (5)
    • 김치볶음 (9)
    • 닥터캡슐 (2)
  • 중식
    • 친환경귀리밥
    • 돈등뼈감자탕 (10)
    • 비엔나메추리알간장조림 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 김가루실파무침
    • 오징어볶음/소면사리 (5.6.17)
    • 배추김치 (9)
    • 팥붕어빵 (5)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 냉이김치국 (9)
    • 바싹불고기 (10)
    • 야채비빔만두 (2.5.6.10.16)
    • 불닭팽이버섯 (5.6.15)
    • 깍두기 (9)
    • 이오요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):910.1 Kcal
    탄수화물(g) : 130.6
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 88.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.2
    칼슘(mg) : 187.5
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(중식):938.9 Kcal
    탄수화물(g) : 129.9
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 179.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 34.4
    칼슘(mg) : 208.0
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):917.7 Kcal
    탄수화물(g) : 137.4
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 36.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.6
    칼슘(mg) : 311.8
    철분(mg) : 4.5