이달의식단

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이달의식단 - 2010년 12월
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  • 12월 17일 금요일

  • 중식
    • 찰현미밥,청국장찌개,돼지불고기&녹차무쌈,잡채,배추김치
    • 오늘의 열량595kcal.단백질25g,칼슘189mg, 비타민A146(R.E)
    • 쌀-국내산친환경쌀,김치-국내산.학교에서 직접 담음, 돼지고기-국내산
    • 겨울철 건강관리 10계명 8. 적당한 운동을 꾸준히 하기
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣