이달의식단

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이달의식단 - 2010년 12월
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  • 12월 2일 목요일

  • 중식
    • 찰보리밥,감자양송이들깨탕,가자미순살강정,콩나물무침,배추김치,수제소시지&머스터드소스
    • 오늘의 열량630kcal.단백질29g,칼슘237mg
    • 쌀-국내산친환경쌀,김치-국내산.학교에서 직접 담음, 돼지고기가공품-국내산,
    • 감기에 좋은 식품 : 파- 파뿌리에 생강을 넣어 끓여마시고나면 해열제에 의존하지 않고도 땀을 낼 수 있습니다.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣