이달의식단

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이달의식단 - 2010년 12월
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  • 12월 3일 금요일

  • 중식
    • 클로렐라밥,오징어무국,편육&녹차무쌈,참나물무침,배추김치,귤
    • 오늘의 열량550kcal.단백질26g,칼슘150mg
    • 쌀-국내산친환경쌀,김치-국내산.학교에서 직접 담음, 돼지고기-국내산
    • 충분한 휴식과 영양공급,적당한 운동으로 감기예방하세요~
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣