이달의식단

이전월 2010년 12월 다음월
이달의식단 - 2010년 12월
4
5
11
12
18
19
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 12월 8일 수요일

  • 중식
    • 비빔밥&약고추장,아욱된장국,왕꼬치,무생채,세븐베리즈음료
    • 오늘의 열량553kcal.단백질30g,칼슘140mg
    • 쌀-국내산친환경쌀,김치-국내산.학교에서 직접 담음, 돼지고기-국내산, 돼지고기가공품-국내산, 닭고기가공품-국내산
    • 겨울철 건강관리 10계명 2. 실내 습도를 높이자
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣