이달의식단

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이달의식단 - 2010년 12월
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  • 12월 10일 금요일

  • 중식
    • 검정콩밥,감자탕,고등어무조림,느타리호박볶음,배추김치,데니쉬도넛
    • 오늘의 열량560kcal.단백질19g,칼슘86mg
    • 쌀-국내산친환경쌀,김치-국내산.학교에서 직접 담음, 돼지고기-국내산
    • 겨울철 건강관리 10계명 4. 창문 열어 환기 자주 하기
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣